뽕나무 상, 누를 황 자를 사용하는 뽕나무에서 처음 발견되어 지어진 이름이 상황버섯 입니다. 자연적으로 뽕나무에서 자란 상황버섯의 가격은 몇 백 만원을 호가 한다고 합니다. 상황버섯 장수상황버섯 3가지 효능과 섭취 방법에 대해서 알아보겠습니다.
상황버섯 3가지 효능은?
- 항암 작용
미국식품의약국에서 선정한 세계 10대 항암 식품으로 선정된 항암 효과가 뛰어난 식품이 상황버섯입니다.
베타글루칸 이라는 성분이 암세포를 사라지게 하는 NK세포 활성도를 올려준다는 연구 결과와 함께 상황버섯이 암 환자의 생명 연장에 1.8 배가 높아졌다는 연구 결과도 있답니다.
실험 쥐에게 암세포를 이식 후 상황버섯 추출물을 투여한 쥐가 그렇지 않은 쥐보다 종양 저지율 이 증가하였고 생명도 17% 증가했다는 결과의 연구 결과가 있답니다. - 다이어트와 혈관 건강
풍부한 베타글루칸을 가지고 있는 상황버섯은 다이어트에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.
우리 몸에 들어오는 지방을 분해하며 몸속에 흡수 시키지 않고 몸 밖으로 배출하게 도와준다고 합니다. 식욕 감소에도 영향을 미쳐 체 지방과 허리 둘레, 내장 지방까지도 감소하게 도와 줍니다.
또한, 히스피딘 이라는 성분이 중성지방과 콜레스테롤 축적을 감소 시켜 준다고 합니다.
베타글루칸 성분을 동물에게 투여 실험한 결과 혈압 저하에 도움이 되었다는 연구 결과도 있다고 합니다. - 면역력 증가
다른 버섯에 비해 폴리페놀 함량이 가장 높은 상황버섯은 몸속 활성 산소를 제거하는 능력이 뛰어나서 면역력 증강에 도움이 많이 된다고 합니다.
앞서 말한 베타글루칸 역시 면역력 증강에 도움을 줍니다.
이렇게 면역력에 좋다고 많이 알려져 있어서 암 환자 분들이 많이 찾으시고 한다고 합니다.
상황버섯 주의사항, 섭취방법?
상황 버섯은 자연식으로 특별한 부작용이 없으므로 부담 없이 챙겨 드실 수 있습니다.
상황버섯 속 유효 성분인 베타글루칸과 히스피딘은 수용성으로 물에 잘 융해 되기에 식수 대용으로 차로 드실 수 있으며, 진하게 우려 탕으로 챙겨 드시는 방법이 좋다고 합니다.
특별은 부작용은 없지만 한번에 많은 양의 섭취는 피하시고 1일 권장량 50ml 로 섭취 하시는 걸 권장한다고 합니다.
상황버섯 보관 방법
상황버섯을 달인 물 또는 차는 냉장 보관을 하였다가 복용 하실 때 따뜻하게 데워서 드시는 것이 좋다고 합니다.
아직 달이지 않은 버섯의 경우는 삼베 주머니 등에 보관하여 직사광선과 습도를 피하고 건조하고 서늘한 곳에 보관을 해야 변질과 부패를 막을 수 있습니다.
이상으로 상황버섯 3가지 효능과 섭취 방법, 보관 방법까지 알아 보았습니다. 아무래도 저렴한 가격은 아니라서 여러 정보와 가격 등을 비교해 보시고 구매하시는데 도움을 받아 보시기 바랍니다.
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