요즘은 30대 나이만 지나도 당뇨 환자나 초기 증상을 가진 분이 많이 보입니다. 고령이나 비만인 사람만 걸리는 질병 인 줄 알았는데 이제는 우리 일상에 가까이 있는 질병이 되었습니다. 당뇨 치료는 음식 조절이 가장 힘들며, 꼭 필요합니다.
당뇨 환자 분을 위한 뉴케어 당플랜 효능, 효과, 섭취 방법, 맛 까지 자세히 알려 드리도록 하겠습니다.
뉴케어 당플랜 효능 및 효과
뉴케어 당플랜은 당뇨환자를 위한 프리미엄 균형 영양식 입니다.
당뇨의 기본은 당 식이조절 입니다. 당플랜으로 간편하게 관리 할 수 있답니다. 제가 구입한 호두맛 당플랜에 대하여 자세하게 알려 드리겠습니다.
- 뉴케어 당플랜 호두맛 열량 구성
(단백질 21%, 지방 47%, 탄수화물 32% 함유로 균형잡힌 영양구성입니다.) - 당류 제로
(당뇨 환자에게 좋지 않은 당류를 첨가 하지 않았습니다. 대신 달콤한 알룰로오스라는 감미료를 사용 했답니다. 1g당 열량이 0kcal 입니다.) - 많은 식이섬유와 적은 나트륨으로 설계
(식이섬유소 7g, 나트륨 160mg 으로 각 28%와 8%의 1일 영양성분 기준치에 대한 비율로 첨가 되어있습니다.)
✅당뇨병 식이조절 고려사항
✔1일 1,000kcal당 14g 이상의 섬유소 섭취가 권장.
✔과다한 소금 섭취는 혈압을 상승시킬 수 있으므로 싱겁게 먹는 습관 필요. - 동/식물성 혼합 단백질 10g 함유
(대두 : 카제인 = 1 : 3 비율로 10g 이 함유 되어 있습니다.
✅당뇨병 유병자는 비 당뇨인에 비해 탄수화물 섭취가 많은 반면 단백질 섭취률이 낮습니다. 적당한 단백질 섭취는 필수 입니다. - 26가지 비타민과 무기질
(비타민 C, 비타민 E, 비타민 B6, 비타민 B12, 아연, 비오틴, 크롬) - 고소한 호두맛
(대한민국 사람이라면 모두가 좋아할 고소한 맛으로 거부감이 없습니다.)
뉴케어 당플랜 추천대상
- 당뇨와 고혈당으로 식이 조절이 필요하신 분.
- 공복혈당 장애가 있어 당 식이조절에 주의해야 하시는 분.
- 당뇨병으로 인해 입맛이 없고 체중이 감소하신 분.
- 당 걱정 없이 영양보충이 필요하신 당뇨 및 고혈당이신 분.
- 당뇨및 공복혈당장애 환자분의 식단 관리가 필요한분.
뉴케어 당플랜 섭취 방법
뉴케어 당플랜은 200ml 1 팩에 200kcal로 간편하게 섭취 하실 수 있습니다.
1.식사 대용으로 한 끼 1 ~ 2 팩 섭취를 하시면 됩니다.
단, 개인 영양 요구량 및 포만감에 따라 섭취량은 조절이 가능 하답니다.
2.출출할 때 식 간 간식으로 드실 수 있습니다.
출출하기 쉬운 오후 시간 간식은 먹고 싶지만 당 관리로 고민이 되시면 고소한 뉴케어 당플랜 호두맛 1 팩으로 간식 타임을 가지시면 좋습니다.
3.식사량 조절이 필요하실 때 드시면 좋습니다.
식사량 조절이 필요하신 분께서는 식사 전 뉴케어 당플랜 호두맛을 1 팩 드신 후 식사량을 1/3을 줄여서 섭취 하시면 좋습니다.
✔드시기 전 충분히 흔들어 주신 후 섭취 하시길 바랍니다.
📌당뇨병 식이조절 기본 원칙 6가지
1.매일 일정한 시간에 적당한 양의 음식을 규칙적으로 드셔야 합니다.
(적절한 열량 섭취와 규칙적인 식습관은 혈당 조절에 도움이 됩니다.)
2.설탕, 꿀 등 단순당 섭취를 주의해야 합니다.
( 단순당은 농축된 열량으로 소화흡수가 빨라서 혈당 상승을 촉진 시킨 답니다.)
3.식이섬유소를 적절히 섭취 하셔야 합니다.
(식이섬유소는 혈당, 혈중지방 농도를 낮추므로 심장순환계 질환 예방과 혈당 조절에 도움이 된다고 합니다.)
4.적정량의 지방 섭취하며, 콜레스테롤의 섭취를 제한해야 합니다.
(콜레스테롤과 동물성 지방은 심혈관계 질환 위험을 증가시킬 수 있어 가급적 줄이시고 식물성 기름으로 적정량을 섭취해야 한답니다.)
5.소금 섭취를 줄여야 합니다.
(과도한 소금 섭취는 혈압을 상승시킬 수 있어서 싱겁게 먹는 습관을 갖도록 해야 한답니다.)
6.술은 피하는 것이 좋습니다.
(술은 영양소가 없으면서 열량을 많이 내므로 피하는 것이 좋다고 합니다.)
📌뉴케어 당플랜 호두 맛 후기
확실히 당플랜을 먹기 전에는 아침에 음식을 먹기가 불안불안 했지만, 당플랜 1 팩 섭취로 아침을 대신할 수 있어서 편해 졌습니다.
2월 부터 가격이 조금 인상이 되서 조금 부담스러워 졌지만, 그래도 영양과 당 관리까지 가능하고 간편하게 섭취가 가능해서 값어치는 한다고 생각 합니다.
뉴케어가 환자 영양식으로 각종 병원 등에서도 많이 추천을 하고 오랫동안 많은 인기를 받고 있다고 합니다.
다른 더 많은 후기를 보시고 싶으시면 아래 후기 바로가기 를 눌러서 확인해 보시면 되겠습니다.
여기까지 당뇨 환자를 위한 뉴케어 당플랜 효능, 효과, 섭취방법 등에 관해서 자세하게 알아 봤습니다. 당관리, 혈당커트 하시는데 조금 이나마 도움이 되었으면 합니다.
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