뉴케어 당플랜 곡물맛 당뇨식 호두맛 비교 혈당관리 방법

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앞에 뉴케어 당플랜 호두맛 포스팅을 했었는데 곡물맛은 어떤가 궁금해서 이번엔 곡물맛을 구입해보고 호두맛과 어떤 것이 다른지 뭐가 더 입맛에 맞는지 알아 봤습니다.

뉴케어 당플랜 곡물맛

당뇨 환자를 위한 프리미엄 균형영양식입니다. 당뇨의 기본인 바로 당 식이 조절을 당플랜으로 균형 있고 건강하게 관리 할 수 있답니다.

📌당뇨 환자를 위한 맞춤 설계

  1. 당뇨 환자를 위한 균형잡힌 영양구성
  2. 당류ZERO
  3. 달콤한 알룰로오스 사용
  4. 고 식이섬유 & 저 나트륨
  5. 동.식물성 혼합 단백질 10g 함유
  6. 26가지 비타민 & 무기질
  7. 구수한 곡물맛
  8. DIS멸균 설비로 더 부드럽고 맛있게
  9. 안전하고 편리한 패키지

당뇨 건강 정보

✔일반적으로 1일 1,000 kcal당 14g 이상의 섬유소 섭취가 권장 됩니다.

✔과다한 소금섭취는 혈압을 상승시킬 수 있으므로 싱겁게 먹는 습관을 갖도록 합니다.

✔당뇨병 유병자는 비 당뇨인에 비해 탄수화물 섭취율은 높고 단백질 섭취율은 낮습니다.

뉴케어 당플랜 곡물맛 추천 대상

  • 당뇨 및 고혈당으로 식이 조절이 필요하신 분.
  • 공복혈당 장애로 당 식이조절에 주의를 해야 하는 분.
  • 당뇨병으로 인해 체중이 감소하고 입맛이 없으신 분.
  • 당 걱정 없이 영양 보충이 필요한 당뇨 및 고혈당 환자 분.
  • 식단 관리가 필요한 당뇨 및 공복혈당장애 환자 분.

뉴케어 당플랜 효능, 효과, 섭취방법, 호두맛 혈당커트

뉴케어 당플랜 곡물맛 30개
뉴케어 곡물맛 30개

곡물 맛 섭취방법

✔식사 대용으로 든든한 한끼

식사 대용 한 끼로 1~2팩 섭취해 보세요. (*단, 개인의 영양 요구량 및 포만감에 따라 섭취량은 조절 가능 합니다.)

✔출출할때 식간 간식으로

출출하기 쉬운 오후 간식은 먹고 싶지만 간식 선택이 망설여 진다면 1 팩으로 여유로운 간식타임을 가져 보시면 좋습니다.

✔식사량 조절이 필요하다면

만양 식사량 조절이 필요한 분들이면 식사 전 곡물 맛 1 팩 섭취 후 식사량을 1/3을 줄여서 섭취하시면 좋습니다.

뉴케어 당플랜 1팩
뉴케어 당플랜 1팩

소비 기한 또한 넉넉하게 있어서 안심하고 드실 수 있습니다.

개인적으로 맛은 호두 맛 보다 곡물 맛이 조금 더 먹기가 좋았습니다. 물론 호두 맛이 나쁘다는 건 아니라, 굳이 비교하자면 곡물 맛이 약간의 미숫가루 맛 과 비슷한 게 제 입맛에는 더 좋았던 거 같습니다.

물론, 개인 취향에 따라 입맛이 다 다르기에 어떤 것이 좋다. 딱 찝어 드릴 순 없겠지만, 두 맛이 다 궁금하신 분은 체험팩으로 구입하셔서 맛 보고 선택 하셔도 좋을 거 같습니다.

당뇨병 식이조절 기본원칙

📌매일 일정한 시간에 알맞은 양의 음식을 규칙적으로 섭취하세요.

*규칙적인 식사와 적절한 열량섭취는 혈당 조절에 도움이 됩니다.

📌설탕이나 꿀 등 단순당의 섭취를 줄입니다.

*소화흡수가 빨라 혈당상승을 촉진 시키는 단순당은 농축된 열량원이라서 섭취를 줄이셔야 합니다.

📌적절한 식이 섬유소를 섭취하세요.

*혈당과 혈중지방의 농도를 낮춰주므로 혈당 조절과 심장순환계 질환 예방에 도움이되는 식이 섬유소를 섭취하세요.

📌지방을 적정량 섭취, 콜레스테롤의 섭취를 제한 하세요.

*동물성 지방 및 콜레스테롤은 심혈관 질환의 위험을 증가 시킬 수 있으므로 가급적 줄이시고, 식물성 기름으로 적정량을 섭취 하세요.

📌소금 섭취를 줄이세요.

*혈압을 상승 시킬 수 있는 과도한 소금 섭취를 줄이고, 싱겁게 먹는 습관을 갖도록 하세요.

📌술을 멀리 하세요.

*영양소가 없으면서 열량을 많이 내는 술은 피하시는 게 좋습니다.

당뇨 환자에게 좋은 음식

당뇨병 환자를 위한 균형 잡힌 식단에는 일반적으로 혈당 수치를 관리하고 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 되는 적절한 양의 다양한 영양 밀도 식품이 포함됩니다. 균형 잡힌 당뇨병 식단의 일부를 알려드리겠습니다.

  1. 가금류, 생선, 콩, 렌즈콩 두부와 같은 기름기 없는 단백질 공급원.
  2. 현미, 퀴노아, 통밀빵과 같은 통곡물.
  3. 잎이 많은 채소, 브로콜리, 당근, 피망과 같은 녹말이 아닌 채소.
  4. 베리류, 감귤류, 사과와 같은 과일을 적당히 섭취.
  5. 견과류, 씨앗, 아보카도와 같은 건강한 지방.
  6. 우유, 요거트, 치즈와 같은 저지방 유제품.

또한, 당뇨병 환자는 단 음식과 가공 식품, 포화 지방과 트랜스 지방, 고나트륨 식품을 제한하거나 피하는 것이 중요합니다. 부분 조절과 규칙적인 식사 시간도 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

참고로 너무 많은 양의 과일 섭취는 혈당 관리에 좋지 않을 수 있으므로 적정량을 드시도록 주의 하셔야 합니다.

여기까지 뉴케어 당플랜 곡물맛 정보와 당뇨에 좋은 것들 까지 알아 봤습니다. 호두맛과 맛 차이 말고는 거의 같으므로 입맛에 조금이라도 더 맛 는 것을 선택 하시면 되겠습니다.

아래 호두맛 포스팅 확인 해 보시고 비교해서 보셔도 좋을 거 같습니다.

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